Практические советы

Иногда запланированный и такой долгожданный отдых превращается в настоящий кошмар. Резкая смена климата, часового пояса, режима дня, питания, все то, за что мы так любим отпуск может оказаться стрессом для нашего организма, толчком для обострения наших ,мирно дремавших до этого времени, хронических заболеваний.

Практически каждый из нас, собираясь в отпуск в теплые страны,  задумывался о том какой перечень  медицинских препаратов  необходимо взять с собой в поездку. Конечно же, никто не собирается болеть на отдыхе, но случиться может всякое.И лучше обезопасить себя и своих родных от неприятных моментов и взять с собой необходимый запас лекарств. 

Согласитесь, с правильной аптечкой в чемодане чувствуешь себя намного уверенней. Поэтому стоит заранее побеспокоиться о своем здоровье и собрать аптечку “на все случаи”.  Итак, чтобы на отдыхе не метаться лихорадочно в поисках ближайшей аптеки, воспользуйтесь следующими нехитрыми советами . Как говориться, предупрежден—значит вооружен!

1)Перелет в самолете, поездка на автомобиле, морское путешествие  выдвигают на первое место препараты против укачивания. Если вы из числа тех счастливчиков, которые никогда в своей жизни не испытывали на себе  симптомов укачивания, то такие препараты вам, конечно же, без надобности.   

А что же делать “несчастливчикам”?  Первоначально попробуйте воспользоваться народными проверенными средствами. “Специалисты в этом деле”, утверждают ,что имбирь—святое средство против симптомов укачивания (его можно употреблять в засахаренном виде, в чае или специальных капсулах). Традиционные леденцы с мятным, эвкалиптовым или лимонным вкусом тоже окажутся к месту.

2) Обязательно возьмите с собой обезболивающие (особенно от головной боли, потому что при смене климата, часовых поясов голова болит практически у всех) и жаропонижающие  средства.

3) Туристов, оказавшихся в чужой стране, обычно всегда одолевает непреодолимое желание отведать блюда традиционной кухни. И если в отеле пища готовится с соблюдением санитарных  норм (дорожат своей репутацией), то покупая еду у уличных торговцев, вы определенно устраиваете своему организму экзамен на невосприимчивость к кишечной палочке ( и в 99% ваш организм этот экзамен проваливает с треском). Поэтому главное место в вашей аптечке должны занять  препараты от желудочно-кишечных проблем.

4) Обязательно побеспокойтесь о репеллентах - средствах против “кровососущих”. Ведь эти маленькие безобразники могут существенно подпортить ваш отдых .Также их укусы могут вызвать неожиданную аллергическую реакцию вашего организма, даже если вы ранее не были склонны к аллергии. Поэтому на всякий случай забросьте в свою аптечку один из антигистаминных препаратов.

5) Также возьмите с собой средство от солнечных ожогов. Оно не займет много места в вашей аптечке, но может очень даже пригодиться. Даже если вы умете “правильно”  загорать , всегда есть шанс получить ожог, например носа  или внешней поверхности ступней.

6) Любителям  понырять в море с открытыми глазами  нелишне будет взять средства от конъюнктивита.

7) Возьмите препараты для заживления ран и порезов, от ушибов и растяжений. Кто знает, может на отдыхе вы собираетесь установить свой личный рекорд по падениям.

8) Помимо лекарств  положите в аптечку термометр, зеленку, йод, пластырь, перевязочные материалы (бинты), антисептик для обработки ран (перекись водорода.

Вот примерно так должна выглядеть “скорая помощь” туриста мечтающего,  чтобы его отдых прошел “без сучка и задоринки”. А я, в свою очередь, искренне желаю всем путешественникам не воспользоваться  своей аптечкой! Пусть она себе скучает на дне вашего чемодана до конца отпуска!    Приятного Вам отдыха!!!

                                                      

                                                Помогала собирать аптечку Гриневская Татьяна